LUMINA No.60

ルミナNo.60発売しました。

今号の特集は、“ スピード＆高強度で鍛える ” です。

無理なくでえきる高強度トレーニングの極意ということで、レジェンド谷新吾流の高強度トレーニングを紹介しています。今年の宮古島で快挙となる6位入賞に沸いたのは記憶に新しいところです。

Part 1 基礎編　なぜ短い高強度トレーニングが効果的なのか？

Part 2 実践編　良い動きを意識しながら、臨機応変にやってみる

この特集とても良いです！

今月の GERONIMO 大塚 担当分ご紹介します。

P25　cutting

創刊以来連載担当している商品コーナーです。今回は、フロントハイドレーションをご紹介しています。

X-LAB TORPEDO VERSA 500 CARBON