ルミナNo.58発売しました。
今号の特集は、“「超回復」で強くなる！” です。
Act1 「超回復」の原理と生かし方
Act2 実践的「超回復」メソッド
～トレーニングに対する休養の入れ方、タイミングなどによって身体をトレーニングの負荷に対して適応させ、効果的に高めていく「超回復」の妙も、うまく駆使していきたい。～
今月の GERONIMO 大塚 担当分ご紹介します。
P19~21 cutting
創刊以来連載担当している商品コーナーです。今回は、ヘルメットとDHバーをご紹介しています。
GIRO SYNTHE
3T REVO TEAM
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「詳しくは、是非ルミナをご覧下さい。」
Triathlon “ MONO ” Journalist Nobutaka Otsuka