宮古島対策5時間 GERONIMO-IBT + Run

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12/23(祝) 満員御礼

03/00(土) 準備中

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宮古島対策トレーニングの一環としてインドアバイクトレーニングを開催します。

このレッスンは、究極のバイクトレーニングです。最も重要なポイントは「ペダリング」です。この環境でなければできない特別なトレーニングです。また、「練習会」ではなく、「レッスン」です。継続性を持って、「観る側、観られる側」になることが大切です。宮古島のバイクパート157kmを走り終わった後に、脚に張りを残さないペダリングがGERONIMO IBTのゴールです。

※ジェロニモインドアバイクトレーニング

※トレーニングレポート

■日時 2017/12/23(祝)9:00~16:30

■タイムスケジュール

9:00 集合

その後、準備(更衣、ペダル取付、サドル交換、補給食準備)

09:40頃 アップ開始

10:00~15:00 バイク(G-IBT)

15:15頃~16:15頃 自主練ラン(各自ペース)

■会場 STUDIO A(ATHLONIA内)

■対象 宮古島予定者優先

■参加条件 ジェロニモ2時間インドアバイクトレーニング3回以上経験者

■参加費 ¥4000+tax

■持ち物 ウエア、シューズ、ペダル、ペダル交換工具、補給食、サドル(希望者)+ラン用品

※今回は、時間が長いので、シューズ、ペダルはもちろんですが、マイサドルのお持込を推奨しています。

※ウエアから補給食まで、実際にレースで使用するものを推奨します。(但し、トライアスロンウエアは傷む可能性があるので、バイクジャージを推奨します。)

■定員 14名(催行人数12名)

■キャンセルポリシー 12/16(土)以降のキャンセルは、参加費がかかります。次回参加時にお支払い下さい。(1ヶ月以上空く場合は、お振込みお願いします。)

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□お申込・お問合せ 下記フォームにてお送り下さい。