天然Shower

本日は、サザンビーチAQUATHLONを開催しました。

台風5号の影響で3週間ぶりのサザンビーチAQUATHLONでした。ただ、今度は梅雨に逆戻りしたかのような天気が続いていますね。中々合わせてくれない「お天気」です。

さて、波は1m予報でしたが、ほとんどなく、陸風と相まって、極めて泳ぎ易い状況でした。クラゲも発生しておらず、この時期の割には、透明度も高かったと思います。スイム中に雨も降り出しましたが、もちろん影響はなく、2000~2500m程度のスイムとなりました。ランスタート時には雨も上がっていましたが、後半には少し降り出しました。逆にクールダウンとなりちょうど良い天然のシャワーでしたね。灼熱、脱水などを考えると安全でもあります。

青空は見たかったですが、トレーニングとしては、グッドコンディションでした。(^^)/

スイム60分 Start


ラン120分 Start

FINISHERS

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、8/23(水)に開催です。

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聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか?「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=12340

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「毎月2~4回、3~12月に開催しています!」

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Triathlon “ MONO ” Journalist     Nobutaka Otsuka

山の日

本日は、湘南トレイルとシーサイドを走って来ました。

あいにくの雨天スタートでしたが、気温は高いため、寒さなどは感じることなく、逆にこのところの猛暑に比べて、極めて走り易く、かえって良いコンディションでした。

まずは前半のトレイル12kmです。トレイルはウェットとなるため、慎重な足取りで臨みました。特に岩の上や木の根などは滑るので気を付けなければいけません。舗装路とは違う部分に集中しなければいけませんが、それこそがトレイルの醍醐味ですね。

そして、後半のシーサイド9kmです。トライアスリートのトレーニングからすると一気に走りに集中できるイメージとなります。茅ヶ崎までのワンウェイをマイペースで走ります。風が涼しく、絶好のコンディションであり、ミスト状の雨で気持ち良く走ることができましたね。(^^)/

9:00 トレイルランStart

11:30 湘南シーサイドランStart

湘南トレイル&シーサイドRUN  FINISH!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、9/17(日)に開催予定です。

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湘南トリップを楽しみませんか?同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドは、マイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。http://triathlon-geronimo.com/?p=1532

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【スケジュール】

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「湘南TRIP楽しみました。」

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Triathlon “ MONO ” Journalist     Nobutaka Otsuka

雨天もアリ

本日は、サザンビーチAQUATHLONを開催しました。

あいにくの天候でしたが、無事開催出来ました。雨70%と台風の影響のウネリでどうなるかと思ました。スイム中に雨が降り出しましたが、もちろん影響なく、ウネリも殆どなく、泳ぎ易かったと思いますが、海水は濁っていました。ランは、雨も霧雨程度に収まりスタート。途中から少し強くなりましたが、このところの暑さからするととても走り易く、かえって気持ち良く走れました。青空が基本ですが、集中して走ることが出来たと思います。

雨も小雨ならありかと。(^^)/

スイム60分 Start

ラン120分 Start

FINISHERS

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、8/2(水)に開催です。

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聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか?「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=12340

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9月の予定(調整中)

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Triathlon “ MONO ” Journalist     Nobutaka Otsuka

N・A・T・S・U

本日は、サザンビーチAQUATHLONを開催しました。

夏本番となりました。茅ヶ崎も2017年の夏を迎えました。今日は、やや涼しい風が吹き気持ちの良い朝でした。波は1m以下、先週よりは透明度が上がり泳ぎ易かったと思います。ランの頃はかなり陽射しが強く、水分補給の欠かせない状況でした。三種目でも最も安全なランが危険となるこの夏を無事に乗り切りたいですね。

やはり、梅雨が明ければ気分は上々ですね。(^^)/

スイム60分 Start

ラン120分 Start

 

FINISHERS

ゲゲゲ

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、7/26(水)に開催です。

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聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか?「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=12340

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Triathlon “ MONO ” Journalist     Nobutaka Otsuka

梅雨明け

本日は、サザンビーチAQUATHLONを開催しました。

予報が外れ、「梅雨明け」したかのような夏のサザンビーチでした。昨日まで赤潮で茶色の海、ビーチにはカツオノエボシまで打ち上げられていましたが、本日は、クラゲ、チンクイの攻撃を受けることなく無事に泳ぐことが出来ました。波は1mの予報でしたが、海風が強く、1.5m以上のウネリとなっていました。沖のブイ沿いに片道200mを泳ぎますが、真っ直ぐ泳ぎずらいのが良い練習になったかと思います。ランの時には、陽射し、海風が強くなり、走り易い状況ではありませんでしたが、平日は人が少ないこともあり、何とか耐えながらの走りでした。今シーズン一番の「熱風」に少々きつい練習となりましたが、ビーチは、夏本番となり、否応なしに盛り上がりの様相の中で泳いだり、走ったりすることは最高に気持ちの良いですね。

熱中症だけは要注意ですね。(^^)/

スイム60分 Start

ラン120分 Start

FINISHERS

茅ヶ崎レジェンド「堀夫妻」と遭遇

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、7/19(水)に開催です。

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Triathlon “ MONO ” Journalist     Nobutaka Otsuka

海開き 2017

本日は、茅ヶ崎Swim&Runを開催しました。

前日の天気予報では、波、風、そして雨も厳しい状況でしたが、朝吹いていた海風も直前で止み、波も収まり、ランの頃には、晴れ間も覗くラッキーな一日でした。今日はサザンビーチの海開きで、例年第2土曜日なのですが、少し早めとなりました。あいにくの予報からか人出は少なかった分、泳ぎ易く、走り易く、集中することが出来ました。8月までの2ヶ月は海水浴場となるため、普段の三角コースではなく、沖のブイ沿いの横方向200mを往復します。まだ海の透明度も高く、気持ちの良いスイムでした。ランは江ノ島往復ですが、湿度の高さが気になりました。水分補給もしっかりと行いながら、安全にシーサイドランを楽しみました。

夏本番です。茅ヶ崎を楽しみましょう。(^^)/

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、7/4(火)に開催です。

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Blue Ocean

本日は、サザンビーチAQUATHLONを開催しました。

見事に晴れました。雨予報もあった中で、サザンビーチでは、青い空と碧い海が最高でした。水温19℃、透明度が高く、気持ちの良いスイムでした。ただ流れが強く、浮いているとあっという間に位置が変わります。絶えず、流れをチェックしながらのスイムとなりました。その流れの強さがまた、海練の良さともなりました。終始陸からの風が強かったいつもと違う茅ヶ崎でした。ランの頃は涼しい海風となり、気温が上がる中、火照った身体を冷やしてくれます。コースには前日までの風で砂が多くやや走りづらかったのですが、梅雨の合間に晴れた茅ヶ崎を走ることが出来て、今日も楽しいトレーニングを行うことができました。

来週も晴れを期待しましょう。(^^)/

 

 

 

 

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、6/21(水)に開催です。

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海練

本日は、サザンビーチAQUATHLONを開催しました。

曇天ながらも時折陽射しがあり、しばらく梅雨のサザンビーチとなりますね。今日はウネリが強く、沖からすぐ戻されながら、目標物を追いかける、そんなスイムでした。ウネリのサイズが大きく方向も見失いがちでした。先週同様、海らしい良い練習が出来ました。ランの頃は風がかなり強くなり、往路は向かい風と砂嵐、復路は追い風に乗って気持ち良く走れました。すっきりしない天気とやや荒れがちでしたが、この季節ですので、例年通りですね。

サザンビーチは7月の「海開き」に向け、準備が進んでいました。ビーチも廃材や釘が多くなるので、足元は気を付けたいですね。6月は気温が高ければ、雨でも開催します。(^^)/

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、6/14(水)に開催です。

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夏山

本日は、湘南トレイルとシーサイドを走って来ました。

GWの開催から1ヶ月、山は茂り、夏山となっていました。多少コースが見づらいところがあったり、木漏れ陽が、コースの凹凸を分かりづらくしているため、足取りは慎重になりました。木曜日の雨の影響はほとんどなく、僅かに湿ったコースが柔らかく走り易かったのではないかと思います。また、風が吹けば涼しいのですが、茂みでは、蒸し暑さが山の夏を迎えていました。メンバーの状況に合わせペースを上げたり、下げたりしながらもみんなで楽しめるトレイルです。前半のトレイルでは、「山」を楽しむランとなります。そして、後半一本道となるシーサイドでは、マイペースで一気にペースを上げ、ゴールのサザンビーチを目指します。今日は、コースに砂が多く、国道沿いを走る人もいました。また、普段平日に慣れていると週末の人出が少し気になりますが、そんな時も国道沿いがオススメですね。いずれにしても、今日も天候に恵まれ、気持ちの良いラントレーニングとなりました。

海、街、そして山と、様々な練習会をやっていますが、特にお気に入りの練習ですね。また、単に練習の手段ではなく、これそのものを楽しむ湘南Tripでもあります。(^^)/

湘南トレイルラン

湘南シーサイドラン

湘南トレイル&シーサイドRUN  FINISH!

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、8月または、9月に開催予定です。7月はオーシャンスイムがメインです。

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湘南トリップを楽しみませんか?同じランニングでも違う「楽しさ」と「効果」があります。前半のトレイルはみんなで、後半のシーサイドは、マイペースで走ります。いつもと違うトレーニングが良い刺激になるはずです。http://triathlon-geronimo.com/?p=1532

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【スケジュール】

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「山、海、シラス、最高~!」

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Triathlon “ MONO ” Journalist     Nobutaka Otsuka

オーシャンスイム

本日は、サザンビーチAQUATHLONを開催しました。

曇がちながら、気温は高く、蒸し暑い朝でした。海上では南風がやや強く、大きくうねっていました。先週同様、「海」ならではの練習は有意義だったと思います。三角形に設置したブイを前半は時計回り、後半は反時計回りで泳ぎましたが、うねりが強いため、片側のみで呼吸をしている人にとっては、泳ぎ辛さとともに、左右呼吸の必要性を感じるコンディションでした。ランの時には風がかなり強くなって来ましたが、暑さを和らげてくれる風でしたね。

5月は5回開催することができましたが、いよいよ来月は、梅雨入りですね。高波でなければ小雨でも開催はする予定です。もちろん梅雨の晴れ間を期待したいですね。(^^)/

お疲れ様でした。またのご参加お待ちしております。

次回は、6/7(水)に開催です。

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聖地茅ヶ崎で、泳いで、走ってみませんか?「サザンビーチAQUATHLON」是非体験・体感して下さい。http://triathlon-geronimo.com/?p=12340

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「毎月2~4回、3~12月に開催しています!」

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